1. I veri ciclisti usano il casco, questo è il motto della via Claudia Augusta Il casco dovrebbe essere parte integrante dell’attrezzatura di qualsiasi ciclista. Protegge la testa non solo dagli urti violenti ma anche da sole e pioggia. Quindi vi preghiamo di non fare escursioni in bicicletta senza casco!

2. Portate con voi bevande a sufficienza, pedalare fa venir sete Durante l’esercizio fisico il corpo perde molti liquidi. A causa della forte sudorazione molti minerali vengono espulsi dal corpo. La borraccia piena dovrebbe far sempre parte della vostra attrezzatura. Si consigliano succhi di frutta mescolati con acqua. Per viaggi più lunghi vi raccomandiamo di fermarvi in uno dei tanti locali.

3. Fate attenzione alla velocità Questa regola vale non solo nel traffico urbano ma anche sulle piste ciclabili e sui percorsi per mountain-bike dell’Alto Adige, è quindi necessario prestare attenzione. Non siete soli in strada e per una disattenzione o per la velocità eccessiva si possono rapidamente verificare incidenti.

4. Indossate l’abbigliamento giustoAlla dotazione standard appartengono pantaloni corti, una maglietta traspirante, occhiali da sole, una giacca a vento e un impermeabile leggero. Sarà molto comodo portare con voi uno zaino.