box-sauna-finlandeseGli amanti della sauna non hanno bisogno di spiegazioni e sanno già quali sono gli effetti benefici della sauna. Studi dimostrano in effetti che una frequenza costante ha effetti molto benefici sull’organismo. Le alte temperature stimolano la circolazione e aumentano i battiti cardiaci, senza però affaticare il cuore. Viene stimolato il metabolismo e l‘irrorazione sanguinea, permettendo una disintossicazione della pelle. Chi espone il proprio corpo a un regolare stimolo caldo e freddo, fortifica il sistema immunitario rafforzandolo. Se amate la sauna, non dovete rinunciarne in vacanza. In effetti, sono numerosi gli esercizi in Alto Adige che vantano una sauna. C’è solo l’imbarazzo della scelta se desiderate frequentare una sauna pubblica.