Kneipp empfahl maßvolle Bewegung wie wandern, schwimmen, Rad fahren: Ausgleichssport, der Spaß macht und den Kreislauf auf Trab bringt. Durch Bewegung finden alle körpereigenen Systeme ihre Balance und machen dadurch den Menschen belastbarer, leistungsfähiger und stärker. Bei den "Gesund in Algund"-Wanderungen und Spaziergängen erleben wir die Landschaft in natürlichem Tempo und nehmen sie – zum Beispiel barfuß durch den Wald laufend – mit allen Sinnen wahr.
Kneipp-Säule: Bewegung
"Bewegung ist die Seele aller Dinge." Paul Klee Sebastian
Halte die Balance!
Wenn Bewegung eines kann, dann ist es durch Kräftigung der Muskulatur, sowie des Knochen- und Gelenksystems, für Koordination und Geschicklichkeit zu sorgen. Wenn du dich regelmäßig bewegst und den ganzen Körper dabei in Anspruch nimmst, wirst du standhafter und bist nicht mehr so leicht aus dem Gleichgewicht zu bringen. Wo kannst du deine Stabilität besser prüfen als hier auf diesem Abenteuerspielplatz mitten im Wald? Ein Platz voller Hindernisse, verschiedener Neigungsgrade und tollen Geräten. Werde zum Kind und beweg dich!
Bewegung macht schlau!
Wusstest du, dass allein durch normales Gehen das Gehirn um 13 Prozent mehr durchblutet wird? In der Folge steigt die Konzentrationsfähigkeit und du kannst dadurch besser Informationen aufnehmen und verarbeiten. Dieser Ort hier inmitten der Natur mit Sicht auf das Tal ladet förmlich dazu ein, dich zu bewegen und eine Extrarunde zu gehen. Wärm dich kurz auf und marschiere schnellen Schrittes den Weg hinauf bis zum Anfang und komm langsam wieder zurück. Mach drei Durchgänge und du wirst im Nachhinein spüren, wie glücklich dein Körper ist.