Kneipp-Säule: Wasser

Das Wassertreten ist eine der bekanntesten Anwendungen nach Sebastian Kneipp und sorgt für neue Energie. Es regt den Kreislauf an, belebt müde Beine und schenkt ein Gefühl von Leichtigkeit.

Die Anwendung ist ganz einfach: Ihr bewegt euch im Wasser wie ein Storch, hebt abwechselnd das rechte und linke Bein so hoch, dass es kurz aus dem Wasser ragt, und taucht es mit den Zehenspitzen wieder ein. Nach der Anwendung das Wasser sanft von den Beinen abstreifen und für Wärme sorgen. Am besten durch Bewegung oder warme Socken.

So wird jede Kneipp-Pause in Algund zu einem erfrischenden Erlebnis für Körper und Seele.

Der Muntermacher ohne Koffein: Der „Kneipp’sche Espresso“ ist ein kurzes, kaltes Armbad, das belebt und neue Energie schenkt.

So funktioniert’s: Taucht eure Arme bis zur Mitte der Oberarme ins kalte Wasser und bleibt dort, bis ihr ein deutliches Kältegefühl spürt. Jedoch maximal eine Minute. Atmet dabei ruhig und tief weiter. Anschließend das Wasser sanft von den Armen abstreifen und für Wärme sorgen.

Das Ergebnis: ein natürlicher Frischekick, der anregt, aber nicht aufregt, perfekt für eine Pause zwischendurch bei eurem Kneipp-Urlaub in Algund.