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Pilastro Kneipp: Acqua

Pilastro Kneipp: Acqua

"Tutto scorre." Eraclito

L’acqua è la fonte della vita e simboleggia la mutevolezza di tutti gli esseri viventi. Nelle terapie naturali secondo Kneipp l’acqua ricopre un ruolo centrale. Presso le stazioni ”Sani a Lagundo” l’acqua può essere vissuta nei modi più svariati. In modo classico per esempio, nella piscina ad acqua salina, tramite i bagni freddi delle braccia - il cosiddetto caffè espresso Kneipp, camminando nell’acqua rinfrescante e tonificante ricavando una sorprendente sensazione di leggerezza, oppure bevendo dell’acqua di sorgente limpida.

Camminare nell'acqua

Con "la camminata in acqua" viene stimolata la circolazione, il sistema nervoso, e si porta sollievo a piedi stanchi e gambe pesanti. Questa pratica va eseguita con il "passo della cicogna": entriamo nella vasca e camminiamo lentamente togliendo a turno dall'acqua prima un piede e poi l'altro, avendo cura di flettere la punta verso il basso ad ogni passo, prima di immergere nuovamente il piede in acqua. Una volta terminato l'esercizio si consiglia di allontanare l'acqua dalle gambe con le mani, calzare calze e scarpe e fare movimento, finché non sopraggiunge una piacevole sensazione di generale benessere e di leggerezza agli arti inferiori.

L'espresso Kneipp

Un caffè alternativo. Perché non gustare, al posto del consueto caffè giornaliero, un caffè a modo di Kneipp per svegliarsi? "L’espresso Kneipp" è un bagno freddo delle braccia che vitalizza ma che non agita. Immergi le braccia fino a metà della parte superiore del braccio finché senti freddo, ovvero per un minuto al massimo. Durante il bagno continua a respirare in modo calmo e profondo. Fa scivolare via l'acqua dalle braccia delicatamente. Goditi l'effetto tonificante.

Altri pilastri Kneipp

La filosofia Kneipp: Facciamo qualcosa di buono per la nostra salute e per il nostro benesser!

 
Ufficio Turistico di Lagundo
Piazza Hans Gamper 3
I-39022 Lagundo a Merano (BZ)
Alto Adige - Italia
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