Wasser ist der Quell des Lebens und versinnbildlicht die Wandelbarkeit alles Lebendigen. Im Kneipp‘schen Naturheilverfahren spielt Wasser eine zentrale Rolle. Bei den "Gesund in Algund"-Stationen wird Wasser auf vielfältige Weise erlebbar. Ob klassisch im Schwimmbad mit Solebecken, durch kalte Armbäder – der sogenannte "Kneipp’sche Espresso", beim kühlenden und belebenden Wassertreten, das ein erstaunliches Gefühl der Leichtigkeit verschafft oder dem Genuss von klarem Quellwasser.

Kneipp empfahl maßvolle Bewegung wie wandern, schwimmen, Rad fahren: Ausgleichssport, der Spaß macht und den Kreislauf auf Trab bringt. Durch Bewegung finden alle körpereigenen Systeme ihre Balance und machen dadurch den Menschen belastbarer, leistungsfähiger und stärker. Bei den "Gesund in Algund"-Wanderungen und Spaziergängen erleben wir die Landschaft in natürlichem Tempo und nehmen sie – zum Beispiel barfuß durch den Wald laufend – mit allen Sinnen wahr.

Gesunde Ernährung stärkt Körper, Geist und Seele, die laut Kneipp eine Einheit bilden. Ausschlaggebend ist was wir essen, wie wir es zubereiten und in welcher Umgebung wir es genießen. Ebenso grundlegend sind Regionalität und Saisonalität, Konzepte, die derzeit Hochkonjunktur haben. In Südtirol hat Obst- und Gemüseanbau Tradition, die „Gesund in Algund“-Stationen führen uns zu zahlreichen Bio-Bauernhöfen und -läden.

Die wohltuenden und gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kräutern sind wahrscheinlich seit Anbeginn der Zivilisation bekannt. Darüber hinaus erfreuen Kräuter unsere Sinne durch die leuchtenden Farben der Blüten und die wohlriechenden und schmackhaften Aromen. Die sorgfältig und liebevoll gepflegten Kräutergärten, welche wir bei den "Gesund in Algund"-Stationen erleben und genießen können, zeigen die Vielfalt dieser natürlichen Apotheke.