Sentiero per "Terrainkur" n° 3 - Stazione a monte funivia Rio Lagundo – sentiero Eggersteig – Tel
La cosiddetta "Terrainkur" è una particolare forma di climatoterapia basata su camminate dosate individualmente. Poggia sull'allenamento della resistenza, l'esercizio all'aria aperta, l'immersione nel paesaggio e una sollecitazione fisica adeguata alla prestazione.
L'escursionismo orientato alla "Terrainkur" migliora la resistenza e la mobilità, aumenta la velocità e la flessibilità, rinvigorisce il sistema cardiovascolare, stimola l'attività respiratoria e rafforza i muscoli, i legamenti e le articolazioni. Ha effetti benefici sul metabolismo, attiva l'apparato digerente e accresce sensibilmente il consumo calorico.
La "Terrainkur" è una terapia consigliata soprattutto a chi è affetto da malattie funzionali dell'apparato cardiocircolatorio, patologie metaboliche o affezioni delle vie respiratorie. Più in generale, tuttavia, è una misura estremamente efficace di prevenzione primaria e di promozione della salute nel suo complesso.
I sentieri "Terrainkur" di Parcines sono certificati dell'università Ludwig-Maximilian di Monaco di Baviera.
Prendi la funivia per Rio Lagundo. Alla stazione a monte segui la strada forestale n. 27A (Eggersteig) attraverso il bosco e prosegui sul sentiero n. 30 fino a Mahlbach. Seguendo i segnavia n. 29 e n. 35A scendi al sentiero n. 9 passando per la storica calcara di Quadrat. Prosegui per le trattorie Brünnl, Gramegg e Niederhof e percorri il sentiero n. 29 fino a Tel. Da Tel puoi camminare lungo la pista ciclabile o prendere il treno per tornare alla stazione a valle della funivia Rio Lagundo.
Voglia di una vacanza escursionistica a Lagundo?
Siamo lieti di aiutarvi a pianificare la vostra vacanza a Lagundo.
Sentiero della roggia Brandis a Lana
Durata: 0h 50 | Lunghezza: 2,5 km | Punto più alto: 320 m
Passeggiate e passeggiate lungo i canali di irrigazione
Dai primi giorni di primavera fino all'autunno inoltrato, i "Waalwege", come vengono chiamati i ...
Sentiero escursionistico per famiglie sul Monte Tramontana
Durata: 0h 47 | Lunghezza: 2,64 km | Punto più alto: 917 m
Circolare facile per tutta la famiglia a Quadrat!
Sentiero didattico tra i boschi di Rio Lagundo
Durata: 1h | Lunghezza: 3,24 km | Punto più alto: 1429 m
Quest‘escursione facile adatta a tutta la famiglia parte dalla stazione a monte della funivia Rio Lagundo dove si prende il sentiero n. 27A in direzione masi Eggerhöfe per ...